Qual è il modo corretto di eseguire la respirazione durante il sollevamento pesi?
Aprile 4, 2024
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Quali sono i migliori esercizi per potenziare l’agilità nei portieri di calcio?
Aprile 4, 2024
In un mondo apasionante come il calcio, ogni ruolo ha la sua importanza. Ma forse, quello del portiere è uno dei più decisivi. Un buon...
Quali esercizi di core stability sono raccomandati per prevenire infortuni nel tennis?
Aprile 4, 2024
Sapete bene che il tennis e lo sport in generale non sono solo questioni di tecnica e tattica. La preparazione fisica è un elemento fondamentale...